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	FORMATION PROFESSIONNELLE DE PROFESSEUR DE YOGA ET DE RELAXATION   Yoga enseigné : Hatha-Yoga, relaxation / Yoga-Nidra, Méditation initiatique.   Durée : 235 heures de formation réparties sur une dizaine de mois, sous forme de fins de semaine intensives (samedi & dimanche), et incluant une formation sur le plan personnel et un stage « Yoga et Nature » d’une semaine.   Prérequis : être initié/e au Hatha-Yoga.       Attestation et diplôme : La formation est sanctionnée par une attestation de participation et, après un examen théorique et pratique, par le diplôme de « Professeur/e de yoga et de relaxation » du Centre Le Lotus, reconnu par la Fédération Francophone de Yoga et l'International Yoga Federation (Professeur de Yoga Certifié : P.Y.C.). Formation complète en un yoga « accessible » et des postures antistress qui ouvre, ultérieurement, sur des spécialisations possibles en yoga-enfant, yoga prénatal, yoga en milieu de travail, yoga pour handicapés, yoga pour personnes âgées.   Programme : postures de yoga (asanas) du Hatha-Yoga accessibles aux niveaux débutant, intermédiaire et plus avancé (approfondissement); pratique adaptée des techniques respiratoires de contrôle de l'énergie vitale (pranayama); techniques de relaxation profonde et de gestion du stress; initiation aux bandhas et aux mudras traditionnels; techniques de concentration, d’affirmation et de visualisation (Yoga-Nidra); méditation selon le Yoga classique de Patanjali (Raja-Yoga); techniques d'expression et d'affirmation de soi, pédagogie de l'enseignement des asanas et du pranayama; éléments d'anatomie et de physiologie humaine physique et subtile; philosophie du Yoga, Yoga et connaissance de soi; formation personnelle en croissance et connaissance de soi (« Réalisation : Découvrir ses richesses intérieures »), Initiation traditionnelle tantrique au Mantra-Yoga, éveil / harmonisation des centres d’énergie (chakras) à l’aide des techniques du Kriya-Kundalini-Yoga. Consulter le calendrier pour connaître les dates des rencontres d'introduction à la formation et des rencontres de formation « Cycle-1 et Réalisation-1 ». SVP nous communiquer votre intérêt pour cette formation, afin d'en recevoir le programme et les conditions de participation.

	LES 7 MARCHES DE L'ÉVOLUTION   Cette formation d'intégration personnelle et spirituelle est une démarche de croissance et connaissance de soi.  Elle est présentée par le Maître-Fondateur du LOTUS et Vice-Président de la Fédération Francophone de Yoga, Swamiji (Swami Shraddhananda).  Cette formation est donnée au rythme d'une fin de semaine par mois, à travers un programme-synthèse qui présente les clés essentielles de l'harmonie intérieure et de la réalisation de soi.   Avis aux êtres en quête de bonheur... véritable !   Sur le thème : « Les 7 Marches de l’Évolution », un programme complet de ressourcement et de connaissance de soi par la pratique de la méditation et l’approfondissement des thèmes majeurs de tout accomplissement personnel et spirituel.  En 7 fins de semaines.  Un 2ème cycle de formation permet ultérieurement d’accéder à des niveaux plus avancés de réalisation personnelle et spirituelle, et de s’intégrer à la grande Fraternité des InitiéEs au service de l’épanouissement de l’Être.   Durée : 105 heures, réparties sur 7 fins de semaine.   Prérequis : « Découvrir ses richesses » ou expérience équivalente.

	FORMATION DE FORMATEURS À LA COMMUNICATION RELATIONNELLE SELON LA MÉTHODE ESPERE DE JACQUES SALOMÉ Formation pour devenir un praticien capable de transmettre et d’animer des ateliers de sensibilisation ou des actions de formation, auprès de publics variés, à partir de la méthode ESPERE.  Pour développer et transmettre un « savoir communiquer » sain et épanouissant, au travail comme dans sa vie personnelle.   Durée de 400 heures de formation réparties : 320 heures de formation théorique 80 heures de pratique d’animation de stages, d’ateliers, etc.   Cette formation se déroule sur deux années (ou plus) en fonction du projet et du rythme de chacun. Tronc commun - 5 cycles de 3 ateliers chacun : S’épanouir en communiquant Formation à l’écoute Oser changer Formation à l’écouteI ntégration de la méthode   Options - 4 ateliers ESPERE au choix : Renaître à la vie Être un bon compagnon pour soi-même Optimiser ses compétences relationnelles Les langages de notre corps De la rencontre amoureuse à la relation de couple Être parent/enseignant aujourd’hui Améliorer ses relations professionnelles   9 jours complémentaires, thème au choix : Animation de groupe Psychopathologies Développement personnel Travail sur le corps, l’énergie, la créativité   Stage de 80 heures de pratique personnelle : Animation de groupe (et/ou) Entretiens individuels   Prérequis : Participation à 2 ateliers optionnels, comptabilisés dans la formation Entretien individuel avec Janine Fortin Démarche psychothérapeutique ou analytique (passée ou en cours). Jacques Salomé Validation : Certificat de formation théorique délivré à l’issue du tronc commun et des options Certificat de « Formateur à la méthode ESPERE », délivré au terme des formations théorique et pratique (stage) et sur présentation d’un mémoire à l’ACRQ et à l’Institut ESPERE international.   Supervision : Après la formation, 3 ateliers de supervision par an sont proposés aux formateurs ESPERE en début d’activité. Formatrice : Janine Fortin, formée par Jacques Salomé pour transmettre la méthode E.S.P.E.R.E. (Énergie Spécifique Pour une Écologie Relationnelle Essentielle).  Titulaire d'un diplôme universitaire en gestion, en santé et en animation, Janine Fortin cumule plus de vingt années d'intervention en gestion des changements et en communication.  Elle est membre de l'Association ESPERIANCE qui regroupe les formateurs en France.  Pour elle, la communication et les relations sont essentielles pour réussir sa vie personnelle et professionnelle. Avec cette méthode concrète, elle propose une façon fort originale de clarifier nos besoins, de nous affirmer, de sortir des malentendus. Elle nous apprend ainsi à mieux communiquer, à être plus vivant et en meilleure santé. Pour plus de détails, cliquer ici.